プロポリスの効能や効果について!意外と知らないプロポリスとは?

プロポリス

皆さんはプロポリスという言葉を聞いたことがありますか?実はこのプロポリスの知名度はまだまだ低いのが現状です。プロポリスというのは簡単に言うとミツバチが作り出してくれるものです。この成分には様々な効果と効能が期待されているのです。

そこで今回はプロポリスのことについてご紹介していきたいと思います。ぜひプロポリスについて知っておきましょう!

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知名度はまだまだ低い?プロポリスとはどんなもの?

では早速プロポリスについてご紹介していきたいと思います。

プロポリスと いうのはミツバチが作り出してくれる天然の抗生物質だと言われており、私達に様々な効果をもたらしてくれます。他にもミツバチが生成するものには蜂蜜やローヤルゼリーがあります。

これらは主に栄養補助や滋養強壮に効果があるとされていますが、その点でプロポリスは殺菌作用や抗菌作用や免疫力を向上させる効果があります。その効果や効能はとても優れていますが、とても希少価値が高く高品質なものほど値段も高くなるという特徴があります。

では次に実際にプロポリスがどのように作られているのかについてご紹介していきたいと思います。

本来植物は外敵によって傷付くと、その傷口を守ろうとして樹脂を分泌します。さらに病原を持つ微生物から新芽を守ろうとして抗菌作用のある物質を送ります。そしてミツバチは樹脂や樹液や新芽を集めながら回り、自分の唾液と花粉等と混ぜて噛みつぶしていく性質があります。そこからプロポリスが生成されます。

プロポリスには様々な種類があり、弾力性があるという特徴があります。それをミツバチは巣の中と外に塗っていき、プロポリスが持つ殺菌作用で巣の中を無菌にして清潔に保つ役割をします。そしてミツバチが巣に入る際に外に塗ったプロポリスを体に付けて、体に付着した細菌を落として巣に戻ります。なので外からミツバチが入っても無菌状態のままをキープできます。

ミツバチは本来、数万匹の集団で生活しているので、その中で1匹でも病気になると一気に病気が広まる危険性があるのでプロポリスというのは必要不可欠なものなのです。巣を守るために欠かせないプロポリスですが、私達にも様々な効果を与えてくれるのです。

プロポリスの効果や効能はどんなものがあるの?

では早速、プロポリスの効果についてご紹介していきたいと思います。

まず抗菌作用と殺菌作用と抗ウイルス作用があります。先程にも記載しましたが、プロポリスの殺菌作用は本当に優れものです。さらには人工的な抗生物質が効かないと言われているウイルスにも、抗ウイルス作用を発揮してくれます。

水疱性口内炎ウイルスや単純ヘルペスウイルスなどに抗ウイルス作用があります。また、咽頭炎や気管支炎や肺炎などの原因となり、今話題となっているマイコプラズマに対しても効果を発揮してくれます。

また、抗がん作用にも効果があるとされています。プロポリスに含まれる免疫を付ける作用を駆使して免疫力を高めていき、癌に対抗させるという治療法の研究が進められています。これが確実なものとなると、ガンによる死亡例が下がるとも言われているので、今医学でも注目されているものとなっています。

また抗がん剤は副作用があって辛いものと言われていますが、このプロポリスには副作用の心配があまりなく、且つ抗癌物質を含むので抗癌作用としての研究も進められています。

また女性にとっては嬉しい美容効果であったり、発毛を促進させる効果もあると言われています。元々プロポリスには新陳代謝を活発にさせてくれる効果を持っています。

そしてプロポリスが持つ抗菌作用などで、肌のシミやソバカスやニキビを軽減させる効果を持っています。定期的に摂取することで、肌の老化を防止し、若々しい肌をキープすることが出来ると言われているので、美容効果としても注目されています。

また、毛髪を再生促進させる効果や白髪を減らす効果もあるとされているので、肌だけではなく髪も若々しくなれるとされています。

これだけ効果をもたらしてくれるプロポリスですが、まだまだ馴染みがないのも事実です。実際にどうやって摂取していけば良いのでしょうか?

プロポリスの取り方はどうすれば良いのか?

ではそんなプロポリスの取り方について最後ご紹介していきたいと思います。

まずは、水やジュースや牛乳で割りながら飲むのいう方法があります。しかプロポリスをただ入れれば良いというわけでもありません。

実はプロポリスを水の中に入れると、脂肪分が分離して表面に広がってしまいます。そうかると非常に飲みにくくなりますし、効率よく体内に吸収することもできません。

なので、まずは1回飲むごとに1ml程度を目安に入れていくのをおすすめします。もちろんその日の体調に合わせてプロポリスの量は調整していってください。

中でも相性抜群なのは、蜂蜜と水とプロポリスの組み合わせだと言われています。飲む飲み物の量を100cc程度にして、そこにプロポリスを1ml入れて混ぜて飲むのが一番効果的です。もし味が慣れないなという場合は数滴入れて徐々に増やしていくという方法でもOKです。

あまり副作用の心配がないとも言われていますが、1回で飲む量が多いのも逆効果です。割と高価なものとなっているので、適切な量で効果的に飲むようにしていきましょう。

まとめ

意外と知られていないプロポリスですが、それに秘められた効果はものすごく良いものです。飲み始めた頃は味になれないということもあるかもしれませんが、健康にも美容にも良いのでぜひ飲み続けてみてください。

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