皆さんはマヌカハニーというものを御存じでしょうか?あまり聞きなれないものかもしれませんが、実はものすごい効果を秘めているのです。また、大人だけではなく子供でも安心して摂取することができるので、最近特に注目されているものでもあります。
では、そもそもマヌカハニーとはどのようなものなのか?どんな効果があるのかなどをご紹介していきたいと思います。もし興味を持ちましたら、摂取してみてください!
マヌカハニーとは何なのか?その特徴について知ろう!
では早速マヌカハニーについてご紹介していきたいと思います。マヌカハニーとは、実はニュージーランドだけしか自生していないマヌカの木という木から採取されたハチミツのことを言います。
昔からマヌカの木は、薬草の木とされており、医学からも注目されてきていました。12月頃に10mm程の白い花を咲かせるという特徴があります。そして花が咲いている期間は大体1ヶ月程しかありません。このマヌカハニーを採取できるのはこの1ヶ月だけしかないという大変貴重なものなのです。
ニュージーランドでしか採取できず、採取できる期間も短いので、とても高価なハチミツとなっています。これほど貴重で特別なハチミツは、ニュージーランドだけではなく、世界中の国で注目されていて、愛用者もどんどん増えてきています。
では、先程出てきたマヌカの木というのはどのような木なのでしょうか?これは、1300年代の頃にニュージーランドの原住民だったマオリ族が薬草として日常的に使われていました。当時の摂取の仕方は葉を煎じて薬草にして飲む方法や、傷口に塗るなどの治療薬としても使われていました。
そんなマヌカハニーには私達にとって欠かせない栄養素も豊富に含まれています。ただ、ビタミンやミネラルは高い温度に弱く、輸入中と輸入後の温度管理がちゃんとされていないとあまり含まれていないこともあるようです。また抗菌力と殺菌力も含まれているので、健康な体を保つためには必要不可欠なはちみつとなっているのです。
マヌカハニーは子供や妊婦さんの風邪を予防してくれる効果がある!
風邪予防を徹底しても風邪をひいてしまうこともありますよね?普段の私達なら薬を飲むなりして治していきますが、妊婦さんであったり、小さな子供の場合だとそれが難しいということもあります。
そんな方にマヌカハニーが活躍してくれるのです。よく風邪を引いたらはちみつレモンを食べると良いと聞いたことがあると思いますが、それと同じくらいにマヌカハニーにも効果が期待されているのです。
まず1つ目の効果としては、妊娠中や授乳中のお母さんの風邪予防をしてくれるというものがあります。マヌカハニーの最大の特徴は、風邪などのウイルスから守ってくれるという点です。
最近では妊婦さんの方や授乳中の方で、薬を飲めないからマヌカハニーで風邪予防をしているという声もたくさんあるようです。もし風邪を引いたりすると、赤ちゃんにも悪影響です。ぜひマヌカハニーで、風邪予防をしてみてください。
また2つ目の効果としては、母親だけではなく1歳以上の子供でも風邪予防として摂取できるという特徴もあります。大人と比べて1歳ぐらいの子供は本当に風邪を引きやすいです。なのでできることなら予防したいと思うことでしょう。
マヌカハニーは1歳ぐらいの子供でも安心して食べることができるので母親も安心して食べさせられるという声もあります。もちろんよく効く薬もあるのですが、やはり副作用がどうしても気になるという方も少なくありません。自然の素材で作られたマヌカハニーならそういった副作用の心配もありません。
そして風邪予防以外にもお酒やストレス対策にも効果があると言われています。さらに胃もたれなどの胃の不調にも効果的です。仕事でストレスがたまっていたり、胃がキリキリして体調が悪いという人もマヌカハニーで症状改善を試みてみると良いかもしれません!
マヌカハニーの効果的な食べ方は?
ではそんなマヌカハニーを効果的に食べる方法としてはどのようなものがあるのでしょうか?
マヌカハニーを食べる目安としては1日3〜4回で1回につき、5ml〜15mlぐらいの量が適量だと言われています。食べ方としてはマヌカハニーをそのまま食べるのが良いと言われています。マヌカハニーを舐めるように味わいながら食べていきましょう。
食べるタイミングとしては食前の1時間前と、就寝する1時間前に取るのが理想的です。この時間帯が理想となる理由としては、空腹時に食べるのが一番良いからです。
ピロリ菌の抑制や殺菌作用が働きやすくなりますし、消化不良を改善する効果もあるので、ぜひこの時間帯に食べるようにしてみてください。
万が一マヌカハニーの味が苦手だなと思った場合は、まずはトーストに塗ってみたり、ヨーグルトと混ぜて食べてみましょう。そしてマヌカハニーの味に慣れてきたら少しずつ直接食べてみるようにすると良いです。
また、他にもホットミルクにマヌカハニーを入れて飲む方法も美味しいです!体がポカポカしてくるので、冷えが気になる方はぜひやってみてください!
まとめ
このようにマヌカハニーとは私達に様々な効果を与えてくれます。食べ方も様々あり、飽きずに毎日摂取することもできます。ぜひ興味を持ったらマヌカハニーを試してみてください!